5 PASOS PARA CUIDAR TU PIEL EN VERANO
Llega el verano y una de la épocas del año que castigamos más nuestra piel y por ese motivo tenemos que cuidarla más y empezar a prepararla con peelings, depilación, hidratación de la piel, una buena dieta, etc. Un mes antes de que llegue el verano es el mejor momento para preparar tu cuerpo y tu cara para el desgaste que supone el bronceado y las radiaciones solares.
En este post te voy a dar unos consejos para preparar nuestra piel a las radiaciones solares.
- ELIMINAR CÉLULAS MUERTAS
Un buen peeling facial eliminará las células muertas y facilitará la penetración de las cremas hidratantes, dejará tu piel lisa y contribuirá a obtener un bronceado uniforme. La clave está en saber qué tipo de peeling es el adecuado para tu tipo de piel: superficial, medio o profundo. Pregúntale a tu profesional de confianza y renueva tu piel con regularidad. Un peeling a la semana con una buena hidratación será ideal para tener a punto tu piel.
- HIDRATA LA PIEL
El sol y la transpiración excesiva contribuyen a que la piel se deshidrate, lo que constituye el primer paso del envejecimiento. Beber dos litros de agua al día y zumos para hidratar el cuerpo desde el interior y de esta manera conseguir prevenir la falta de elasticidad y firmeza de la piel. A diario, una buena crema hidratante con protección solar será suficiente.
- TU PIEL NECESITA UNA DIETA VITAMINADA
Tu dieta va influir en tu bronceado y en tu bienestar. Debes de comer mucha fruta y verduras para extraer sus vitaminas naturales y proteger las células de los efectos negativos del sol. Los betacarotenos (frutas y vegetales amarillos, rojos y naranjas…como las naranjas, sandía, melón, calabaza, frambuesas…) estimulan la pigmentación y favorecen la producción de melanina (pimiento, tomate, zanahoria).
- CONSTRUYE UNA BARRERA ANTIMANCHAS
El sol es el principal culpable de la formación de las manchas cutáneas. Lo primero que deberías hacer, para evitar que estas aparezcan y que las ya existentes se oscurezcan todavía más, es aplicar diariamente una crema efecto pantalla total sobre el contorno de la mancha que quieras tratar.
- USAR UN BUEN PROTECTOR SOLAR
Intenta proteger tu piel con un buen protector solar, yo los que utilizo son protección 30, y si es el sol del mediodía una protección 50…prefiero ponerme morena más lentamente que no quemar mi piel y arriesgarme a que los rayos me provoquen daños más graves.
Espero que esta semana os haya ayudado a cuidar y preparar la piel para este verano.
Nos vemos en el próximo post con más novedades de Moda y Belleza!